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宝宝营养全攻略

山东群英会开奖结果查询:【夏日辅食】五彩水蒸蛋,老少皆宜哦!

育儿达人
美食达人
活力达人
Lv.10
[辣辣厨娘][辣辣厨娘]炎热的夏天除了宝宝会胃口不好,最重要的是给娃做辅食的麻麻们,在厨房待的时间稍微久一点就跟洗了个澡一样,每每这个时候就会减少我做辅食的动力。所以夏天一定要学会简单易做能快速快绝,又营养丰富的水蒸蛋,香滑鲜嫩还补钙,全家人都爱吃。要是加入肉类或者虾仁营养更是棒棒的




[辣辣厨娘][辣辣厨娘]材料:香菇一朵,西蓝花一朵,胡萝卜一小块,黄瓜一小块,鸡蛋一个


[辣辣厨娘][辣辣厨娘]西蓝花和香菇切去根部,水开后放入锅中焯水


[辣辣厨娘][辣辣厨娘]捞出西蓝花切小朵,香菇切片。胡萝卜和黄瓜去皮后切片


[辣辣厨娘][辣辣厨娘]鸡蛋磕入碗中,加少许盐搅打均匀


[辣辣厨娘][辣辣厨娘]加入1.5倍的温水(要手指放入不烫手哦)


[辣辣厨娘][辣辣厨娘]鸡蛋液过筛两遍


[辣辣厨娘][辣辣厨娘]放入之前切好的所有蔬菜


[辣辣厨娘][辣辣厨娘]盖上保鲜膜,用牙签戳一些洞。冷水上锅,水开后接着大火蒸十分钟就可以关火了。


[辣辣厨娘][辣辣厨娘]出锅后淋上少许芝麻油和生抽,在加入一些米饭,满满一碗宝宝很快就能吃完哦

10月前 楼主
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  • Lv.9
      辅食好像要去 营养帮发哦~ 辣妈
    10月前 1楼 回复
  • 育儿达人
    美食达人
    活力达人
    Lv.10
    引用 m等等m 10月前
    辅食好像要去 营养帮发哦~ 辣妈
      我以为在这里,小编给我调过去了,谢谢。
    10月前 2楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
      收藏了
    10月前 3楼 回复
  • 育儿达人
    时尚达人
    生活达人
    美食达人
    情感达人
    Lv.14
      晚上好,来支持了 感谢分享这么棒的文章让我们学习
    10月前 4楼 回复
  • 育儿达人
    生活达人
    美食达人
    爱败达人
    活力达人
    Lv.16
      宝妈可以参加辅食活动,有机会赢取大奖哦
    10月前 5楼 回复
  • 育儿达人
    时尚达人
    生活达人
    美食达人
    情感达人
    Lv.14
      晚上好,亲爱的 来支持了 百忙之中还分享这么棒的文章
    10月前 6楼 回复
  • 活力达人
    Lv.11
      不错
    10月前 7楼 回复

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